مساحة أمان — ورش لإعادة التوازن والطمأنينة

مساحة أمان

مساحة آمنة للتفريغ والتعبير واستعادة التوازن بعيداً عن ضغوط الحياة

خذ نفساً واسترخِ في مساحة أمان

تابع الدائرة وتنفّس معها لحظة هدوء

شهيق

الورش والجلسات المتاحة

اختر ما يناسبك واحجز مقعدك. الدفع عبر تحويل بنكي وتأكيد الحجز بعد المراجعة.

الورش الحضورية

ورشة جماعية

عضوية رحلة أغسطس الكاملة

احجزي رحلة أغسطس كاملة — 5 ورش للعافية الشمولية على مدى الشهر (كل سبت، 5:00 عصراً).

لو استديو الشوقية – مكة
840 ريال
غير متاح حالياً
ورشة جماعية

نَفَس اللقاء (Breathing Therapy)

السبت، 1 أغسطس 2026 في 5:00 م
🧑‍🏫 تقدّم الجلسة: د. أفنان راجح
180 ريال
غير متاح حالياً
ورشة جماعية

الغمر الصوتي (Sound Healing)

السبت، 8 أغسطس 2026 في 5:00 م
🧑‍🏫 تقدّم الجلسة: ك. ابتسام بخاري
180 ريال
ورشة جماعية

تحرير المشاعر (TFT)

السبت، 15 أغسطس 2026 في 5:00 م
🧑‍🏫 تقدّم الجلسة: كوتش مشاعل عبدالله
180 ريال
ورشة جماعية

الرسم العصبي (Art Therapy)

السبت، 22 أغسطس 2026 في 5:00 م
🧑‍🏫 تقدّم الجلسة: د. أسرار حسن الخطيب
150 ريال
ورشة جماعية

حركة وتفريغ كتابي (Movement & Expressive)

السبت، 29 أغسطس 2026 في 5:00 م
🧑‍🏫 تقدّم الجلسة: ك. لينا عبدالجبار
150 ريال
ورشة جماعية

على إيقاع أنوثتك

الأربعاء، 12 أغسطس 2026 في 11:00 ص
150 دقيقة
🧑‍🏫 تقدّم الجلسة: د. وجدان فلمبان
  • أخصائية نفسية وكوتش عافية شمولية
230 ريال

من نحن

مساحة أمان هي مجتمع داعم للوعي الذاتي والتوازن النفسي والعاطفي برؤية تخدم مختلف فئات المجتمع.

نوفّر بيئة مريحة تساعد الأفراد على التخفّف من ضغوط الحياة والتعبير عن مشاعرهم والتواصل مع أنفسهم بشكل أعمق.

نجمع بين أنشطة وتجارب متنوعة يقدّمها مختصون وممارسون مؤهلون ضمن إطار من الاحتواء والخصوصية والمهنية.

رؤيتنا ورسالتنا

تقديم بيئة آمنة وداعمة تساعد الأفراد على التعبير عن مشاعرهم واستعادة توازنهم النفسي والجسدي والروحي بكل أمان.

نهج مساحة أمان

🧘

التأمل والاسترخاء

ممارسات تهدئ العقل والجسد وتعيد التوازن الداخلي.

💬

الحوار والنقاش الجماعي

حوار آمن يعزّز الفهم المتبادل والدعم والانتماء.

🎨

التفريغ الآمن

مثل الغمر الصوتي، الكتابة والرسم.

🌬️

جلسات التنفس

فردية وجماعية لتوازن الجهاز العصبي.

قيم مساحة أمان

🔒

الخصوصية

💜

المسؤولية

🎖️

المهنية

🌙

الالتزام بالقيم الإسلامية

الأسئلة الشائعة

إجابات لأكثر ما يُسأل

نعم، جلساتنا وورشنا مخصّصة للنساء ضمن بيئة آمنة وخاصّة تراعي الاحتواء والخصوصية.

لا، لا تحتاجين أي خبرة سابقة. تجاربنا مناسبة للجميع، ونبدأ من حيث أنتِ بكل هدوء.

فقط احضري نفسك ونيّة الحضور 🌿. نوفّر لكِ ما تحتاجينه، ويُفضّل ارتداء ملابس مريحة.

نعم، تقدرين تحجزين لقاءً واحداً، أو الباقة الكاملة (الشهر — 4 لقاءات) بسعر موفّر.

يمكن إعادة الجدولة أو الاسترجاع عند الإلغاء قبل 48 ساعة من الموعد. للاستفسار تواصلي معنا عبر واتساب.

جلساتنا داعمة للوعي الذاتي والاسترخاء واستعادة التوازن، وليست بديلاً عن العلاج النفسي أو الطبي. إن كنتِ بحاجة لعلاج متخصّص ننصح بمراجعة مختص.